SGGKを目指して!!(少年サッカー)

２０ｍシャトルラン？？
【おやじの独り言】
『２０ｍシャトルラン』って何？？

ＪＦＡアカデミー福島 受験願書の中に、２０ｍシャトルランの『学校で測定した記録があれば
書いてください。』とありました。
私自身聞いたこともなく、子供に聞いてもチンプンカンプン。

そこで、色々と調べて見ました。
ネットでいろいろと検索すると・・・、

①ＣＤが必要！！
②ＣＤの音に合わせて、２０ｍを折り返し走る。
③ＣＤの音の間隔がだんだんと早くなる。
④２回以上音に対して遅れたら、その前回の回数が、測定値となる。

・・・。イマイチ『ピン』ときません。

Googleで『YouTubeに　２０ｍシャトルラン』を検索すると・・・
ありました。
なるほど、『こんな事をするのか』って感じです。

よくよく調べると、２０ｍシャトルランは文部科学省の新体力測定の項目の一つのようです。
新体力テスト実施要項（12歳～19歳）を見てみると、
（以下、上記抜粋）

---

２ ０ ｍ シャトルラン（ 往復持久走）
１ 準備
テスト用Ｃ Ｄ またはテープ及び再生用プレーヤー。2 0 ｍ 間隔の２ 本の平行線。
ポール４ 本を平行線の両端に立てる。
２ 方法
（ １ ） プレーヤーによりＣ Ｄ （ テープ） 再生を開始する。
（ ２ ） 一方の線上に立ち， テストの開始を告げる５ 秒間のカウントダウンの後の電子音によりスタートする。
（ ３ ） 一定の間隔で１ 音ずつ電子音が鳴る。電子音が次に鳴るまでに2 0 ｍ 先の線に達し，足が線を越えるか，触れたら，その場で向きを変える。この動作を繰り返す。
電子音の前に線に達してしまった場合は， 向きを変え， 電子音を待ち， 電子音が鳴った後に走り始める。
（４）ＣＤ（テープ）によって設定された電子音の間隔は，初めはゆっくりであるが，約１ 分ごとに電子音の間隔は短くなる。すなわち， 走速度は約１ 分ごとに増加していくので， できる限り電子音の間隔についていくようにする。
（ ５ ） Ｃ Ｄ （ テープ） によって設定された速度を維持できなくなり走るのをやめたとき，または，２回続けてどちらかの足で線に触れることができなくなったときに，テストを終了する。なお， 電子音からの遅れが１ 回の場合， 次の電子音に間に合い， 遅れを解消できれば， テストを継続することができる。
３ 記録
（ １ ） テスト終了時（ 電子音についていけなくなった直前） の折り返しの総回数を記録とする。ただし， ２ 回続けてどちらかの足で線に触れることができなかったときは， 最後に触れることができた折り返しの総回数を記録とする。
（ ２ ） 折り返しの総回数から最大酸素摂取量を推定する場合は， 参考「２ ０ ｍ シャトルラン（ 往復持久走） 最大酸素摂取量推定表」を参照すること。

---

最大酸素摂取量を推定する為のものの様である。
いまいち、よく分からない所があるが、
ＣＤを何とか入手して、Ｋ君にやらせてみようかな。

長男K君(U12)と次男S君(U6)
【おやじの独り言】
長男K君(U12)と次男S君(U6)。性格は結構違う。
S君にちょっとがんばってもらえるようにする為、
６、７歳頃の色々を思い出して考えてみました。

【積極性】
長男：何にでも積極的に突進！！
次男：基本積極的だが、突進出来ない所がある。

【地道な練習】
長男：出来ない（笑）。得意な事しかしない（笑）。
次男：結構がんばるがリフティングのみ嫌いみたい（笑）。

【プレースタイル】
長男：とりあえず突っ込む。次も突っ込む（笑）。
次男：何か考えているのか慎重？そうに見える（考えている事は分からない（笑））。
　　　（兄ちゃんや仲間内では結構積極的）

【ゴールキーパー】
長男：ボール、相手のシュートは全然怖くない。（笑）（昔から）。
次男：ボールが怖い？？
　　　　家の中でのK君とのＰＫ合戦は結構平気（笑）（４号球使用で横飛び有り！！）。

【仕切る！！】
長男：根っから仕切り屋！！
次男：仕切り屋ではあるが少し弱め？？（笑）。

【勉強（学校・幼稚園等）】
長男：勉強頭は良い。努力しなくてもそこそこ出来る。
次男：勉強頭は少し要領が悪い。

【サッカー技術習得】
長男：地道な練習が出来ない合わせて、頭と体がバラバラでなかなか上達しなかった。
　　　（突進力と力でカバー（笑））
次男：キック等のスポーツカンはそこそこすごい！！キック、ドリブルもまあまあ。
　　　（考えずに出来ちゃうタイプ）

【足の速さ】
長男：体力、力はあるが、足は遅かった(走り方が悪い)。
次男：そこそこ速い。（ドリブルは慎重（笑））

まあ、色々と違いはありますが、
S君のいいところを褒めて、その他も引っ張って持ち上がるように、
徐々に、徐々に、盛り上げていこうと思います。

2009/7/19 八王子トレセン 静岡定期戦
【2009/07/19 9:00-15:00 於：八王子市 富士森競技場】
昨日の３人の静岡トレセンのお友達との楽しいホームステイも終え、
今日が定期戦の本番です。

昨日は就寝時間は少し遅めの22:30くらいでしたが、
まあ、大丈夫でしょう（笑）。
子供達４人は早朝に、庭でのアップ（？）もしたらしく、
朝食後に会場の八王子市 富士森競技場へ向かいます。

ここでK君、静岡トレセンの３人、S君で記念写真！！
（しかし、おじさんのミスで写真が消えてしまいました。みんなゴメンね。）

さて、静岡定期戦の結果はいかに？？

【観察】
静岡定期戦の本番の前半はK君がゴールキパーで先発です。
昨日よりもテンションも高くがんばってます。
決定的は静岡トレセンのチャンスも、ガンバって潰し！！、キャッチ！！
で０点に抑えます。

---

　　　

---

八王子トレセンも朝市の試合にもかかわらず、がんばり、２得点で折り返します。
K君のキックは相変わらず不安定で、
ゴールキック、パントキックが静岡トレセンに渡ります。
（自分にボールが来るよう、敵に渡しているかの如く・・・（笑））

後半は、K君はベンチに退きましたが、
２点の追加点を加え、４－０での八王子トレセンの勝利となりました。

昼食後は、フレンドリーとしての練習試合を行いましたが、
３－３の引き分けで試合は終了となりました。

最後の御挨拶では、K君が八王子トレセンを代表して、となりましたが、
照れたのか、ぼろぼろです。（←ここでもしっかり！！）
後は、静岡トレセンのバスの出発をみんなでお見送りをし、
恒例の八王子トレセン 静岡定期戦は終了しました。

【一言】
『いつも、今日ぐらいに気合が入ってれば、安心してみていられるんだけど・・・』
と思う今日この頃の父です。
K君ゴールキック、パントキックの精度を上げようぜ！！

2009/7/18 八王子トレセン 静岡定期戦(前日の練習試合)
【2009/07/18 11:00-15:30 於：八王子市 富士森競技場】
今日はK君お楽しみの八王子トレセンの静岡定期戦です。
今日が練習試合で、明日が定期戦の本番となります。

昨年は静岡におじゃま（ホームステイ）させて頂き、
今回は、K君宅に３人のお友達が来ます。
昨年はホームステイがとても楽しかったらしく、
今回来た選手にも良い思いでとなってもらいたいものです。

練習試合が終わって帰宅後、K君、３人のお友達と、S君そして父で、
スパ昭島に行き、スベリ台付の温泉、滝付の露天風呂でみんなで一暴れ！！
その後は、静岡定期戦の定番、『カレー』で夕食です。
カレーの他に枝豆と焼き鳥もありましたが、
もちろんビールは無しです（笑）。
K君、S君も含めよほどおなかがすいていたのか、
みんなよく食べてくれました。

その後は、花火とカキ氷であっという間に就寝時間（21:30）ですが、
消灯後も暗い中でボール遊びをしているようです。
（バレバレです（笑）。）
（気持ちもよーく分かります（笑）。）
22:30を合図に、『もう少しで寝ないと、朝まで寝れない怖い話をするぞ！！』
との脅しと、昼間の疲れとで、しばらくしたらみんな寝たようです。
明日は、６時に起きて、近くの公園でサッカーをしてから行くと言っていましたが
どうなる事やら・・・（笑）。

【観察】
八王子トレセン U12の方の試合は、
K君はトップバッターとしてキーパーで出場しましたが、
八王子選手の動きはイマイチ悪く、防戦一方です。
何とかかんとかゴールを防ぎがんばっていましたが、
前半終了直前に、サイドからのセンターリングをゴール前で合わせられ
とうとう失点を許してしまいました。

---

　　

---

後半はK君は交代しましたが、
八王子トレセンの選手の動きもじょじょに良くなり、
後半は２対１、トータル２対２の引き分けとなりました。

２試合目は、K君は出番がありませんでしたが、
八王子トレセンががんばり、３対１で勝利しました。

【一言】
今日は夕方から、ホームステイ３人のお友達と楽しく過ごしましたが、明日はまた敵です（笑）。
勝つにしろ、負けるにしろ、楽しく良い試合にして良い思い出にして欲しいです。
みんな悔いの残らないように、全力でがんばれ！！。

2009/07/12 八王子トレセン 練習試合
【2009/7/12 全日 於：八王子 川町グランド】
今日は、翌週の八王子トレセン 静岡定期戦の準備？？の練習試合です。
午前はS君のＡリーグに参加したため、私は午後からの見学です。
（K君は午前よりフル参加）
多摩トレセンを招待しての、八王子トレセン、５年(U11)、６年(U12)で、丸１日の練習試合でした。

【観察】
午後、会場に行き、K君と顔を合わせると
『みんなまじめにやってくれない・・・』と不満げです。
午後のK君がゴールキーパーの試合を見ても、回りの声も少なめです（笑）。
ハーフ後半の方にになり、ぼちぼち周りの声も出始め、
『やっと返事してもらったな。』のコーチの声（笑）。

K君のやってる事は間違ってないと思う。
しっかりと自分のやるべき事を、最後までがんばってやろう！！

【一言】
練習試合のハーフが終わってのミーティングで・・・。
K君のコーチングの声についてコーチが、
『周りの可能性を阻害する声は止めよう！』との事、
一段落した後に私が言おうと思っていた事を先に言われてしまった（笑）。
帰宅後、K君と話したら、その声についての代替をすでに考えていた。
最近は頭の中（思考）も大分良い方向に進んでいると思う。
目標をしっかりと掲げ、頭も体も前向きに進んで行こう！！